老年人应注意预防阴道炎的发生

为什么老年人更易出现阴道炎？

很多阿姨可能觉得奇怪：“年轻时都没这毛病，怎么年纪大了反而容易不舒服？”其实这和体内雌激素下降有关。绝经后阴道壁变薄、自净能力减弱，加上免疫力降低，细菌更容易“钻空子”。

日常护理这样做更安心

清洁有讲究

每天用温水清洗外阴就足够，千万别用洗液反复冲洗里面。记得从前向后擦，洗完用柔软毛巾轻轻拍干。要是发现分泌物突然变多或有异味，及时找医生别拖延。

选对内裤有学问

纯棉内裤透气又吸汗，化纤材质的容易闷出汗渍。新买的内裤别嫌麻烦，一定先洗晒再穿。每天换洗时用热水烫10分钟，阳光下晒干比阴干更卫生。

饮食调理别小看

适当吃点酸奶、纳豆这些含益生菌的食物，能帮助维持菌群平衡。少吃甜食和辛辣，血糖控制好了，细菌也不容易“作乱”。

这些误区要避开

“没性生活不用检查”

就算没有夫妻生活，每年妇科检查也不能少。很多阿姨觉得难为情，其实医生每天要看几十个病人，咱们的健康最重要。

“痒了就自己买药膏”

药店里的药膏不一定对症，用错了反而耽误治疗。不同类型的阴道炎用药完全不同，一定要先确诊再治疗。

出现这些情况要警惕

如果发现内裤上的分泌物颜色发黄或发绿，外阴持续瘙痒超过3天，或者小便时有灼热感，别犹豫赶紧去医院。早发现早治疗，一般用药1-2周就能好转。

平时多注意休息，保持心情舒畅也很重要。跳广场舞、打太极拳这些轻度运动，既能增强体质又能调节情绪。记住啦，把私处护理当回事，咱们照样能过得舒舒服服！