如何治疗老年男性勃起功能障碍和早泄？老年男性勃起功能障碍和早泄能否治愈？

为什么老年男性容易出现勃起问题？

年纪大了之后，身体机能下滑是自然现象。血管弹性降低、激素水平变化，加上高血压、糖尿病等慢性病的影响，都可能让勃起功能变差。另外，心理压力大或者对性生活缺乏信心，也会加重问题。这时候千万别自己瞎猜，先找医生检查清楚原因最重要。

改善勃起功能的实用方法

药物治疗别乱用

像西地那非这类药物确实能短期见效，但必须遵医嘱。尤其有心脏问题或者正在吃降压药的老伙计们，千万不能自己买来随便吃，搞不好会出危险。

每天动一动很关键

快走、游泳这些有氧运动能促进血液循环，盆底肌训练对控制射精也有帮助。记住要循序渐进，别一开始就猛练，当心膝盖受不了。

吃得对才有活力

多吃深海鱼、坚果这些富含Omega-3的食物，少吃油炸和咸菜。烟酒能戒就戒，实在戒不了也得减量。晚上十点前睡觉比吃补品管用多了。

早泄问题要怎么应对？

别急着给自己贴标签

很多老人家觉得自己时间短就是早泄，其实随着年龄增长，性生活时间本来就会缩短。先确认是不是真的符合医学定义，别自己吓自己。

试试这些训练技巧

停动法和挤压法这些行为训练，配合呼吸调节，坚持练上两三个月能看到效果。重点是要和伴侣配合着练，一个人闷头练效果差很多。

心理包袱要放下

子女成家、退休生活这些变化容易让人焦虑，找老哥们聊聊天或者参加社区活动，心情放松了对改善早泄特别有帮助。

这些问题到底能不能治好？

只要不是严重的器质性疾病，大多数情况都能明显改善。关键是要早干预，别拖到问题严重了才处理。通过药物、锻炼加上心理调节，七八成老人家都能找回满意的性生活。当然啦，年纪大了需求减少很正常，没必要跟年轻时候比，自己和伴侣觉得舒服自在最重要。