男性吸烟对生育有五大不良影响需警惕

吸烟如何悄悄影响生育力

咱们都知道吸烟伤肺，但很多人可能没意识到，一支烟里7000多种化学物质，还会悄悄“偷袭”男性生殖系统。特别是计划要孩子的家庭，千万别小看这几根烟的威力。

精子质量直线下滑

尼古丁和焦油就像精子杀手团。研究显示，每天抽一包烟的男性，精子数量会比不吸烟者减少20%以上，而且活蹦乱跳的精子比例也明显降低。更扎心的是，这些受损精子就算成功受孕，也可能增加胎儿畸形风险。

激素平衡被打乱

烟草中的镉元素会干扰睾酮分泌，这可是男性最重要的性激素。很多老烟民明明年纪不大，却总觉得力不从心，可能就是激素失调在作怪。

生育之外的连带伤害

性功能亮红灯

吸烟会损害血管内皮功能，影响丁丁的血液供应。临床数据显示，长期吸烟者出现勃起障碍的概率比不吸烟者高40%，而且这种情况可能在30岁出头就找上门。

遗传风险不可忽视

烟草中的苯并芘等致癌物会破坏精子DNA，这种损伤可能遗传给下一代。见过不少案例，父亲吸烟的孩子更容易出现哮喘、过敏等免疫系统问题。

备孕必须知道的补救措施

如果正在备孕，建议至少提前3个月戒烟。实在戒不掉的话，每天控制在5根以内，同时多吃富含维生素C和锌的食物，比如猕猴桃和生蚝。定期做精液检查也很重要，别等到试孕失败才后悔。

最后想说，要孩子的健康从来不是妈妈一个人的事。为了那个还没到来的小生命，现在开始改变，真的不晚。