前列腺肥大的症状有哪些？如何自行检测前列腺健康情况

前列腺肥大会有哪些表现？

如果你发现最近上厕所次数明显变多，尤其是晚上总要起夜两三次，或者排尿时总觉得没排干净，这时候就得留个心眼了。前列腺肥大最典型的症状就是尿频尿急，特别是半夜被憋醒的情况越来越频繁。还有些朋友会觉得排尿时特别费劲，尿流变细甚至断断续续，严重时可能伴随下腹坠胀感。这些信号可别不当回事，它们都在提醒你该关注前列腺健康了。

在家就能做的自检小技巧

观察排尿日记

准备个小本子，连续记录3天：每天喝水量、排尿次数、每次尿量，特别注意夜尿次数。健康成年男性夜间排尿一般不超过1次，如果连续多天都达到2-3次，就该引起重视了。

尿流速度自测

找个带刻度的水杯，排尿时用手机秒表计时。正常成年男性尿流速度大约每秒15毫升以上。如果你发现尿流明显变慢，或者需要用力才能排出，甚至出现尿分叉现象，建议尽早去医院做专业检查。

什么情况需要去医院？

当出现血尿、排尿时剧烈疼痛或者完全无法排尿的情况，别犹豫直接挂急诊。如果只是偶尔起夜多但没其他不适，可以先调整作息：晚饭后少喝水、避免久坐、少吃辛辣食物。但要是调整两周后症状没改善，还是得找泌尿科医生看看。

日常预防这样做更安心

每天保证喝够1500-2000毫升水，但睡前两小时尽量少喝。经常做提肛运动能增强盆底肌肉力量，对前列腺有保护作用。建议40岁以上的男性朋友，每年做次前列腺特异性抗原（PSA）检查，就像给前列腺做年检，有问题早发现早处理。