宫外孕手术后的护理要点

术后休息与活动指导

卧床时间要合理

手术后第一天建议以卧床为主，但不用一直躺着不动。每隔2-3小时可以在家人搀扶下稍微坐一会儿，或者慢慢走几步，这样能帮助肠道蠕动，预防腹胀。

活动强度逐步增加

出院后一周内避免提重物、爬楼梯或做家务，这时候别急着剧烈运动，先让身体缓一缓。两周后如果感觉体力恢复，可以尝试散步这类低强度活动，但具体还是要听医生的建议。

饮食调理的注意事项

术后第一周怎么吃

刚做完手术别急着大补，鸡汤、鱼汤这些清淡的高蛋白食物更适合。多吃点南瓜粥、蒸鸡蛋这类软烂好消化的食物，辛辣、油炸的东西千万要忌口。

补气血的食物推荐

术后第二周开始可以吃些红枣、猪肝、菠菜，煮点红豆汤当点心也不错。但别迷信民间偏方，比如人参、阿胶这些补品，吃之前一定要问过医生。

伤口护理与卫生管理

如何正确清洁伤口

如果是腹腔镜手术的小伤口，每天用碘伏棉签轻轻擦一遍就行。洗澡时贴防水敷料，洗完马上擦干，千万别用沐浴露直接搓洗伤口部位。

警惕异常症状

发现伤口发红、流脓或者体温超过38℃，赶紧联系医生。有些姐妹觉得伤口疼是正常的，但如果疼得睡不着或越来越严重，千万别硬扛。

心理调适与复查安排

允许自己情绪波动

经历过宫外孕难免会焦虑，这时候多和家人朋友聊聊天。晚上睡不好可以试试听轻音乐，白天适当晒晒太阳调节心情。

按时复查别偷懒

术后1周、1个月、3个月的复查一定要去，医生会通过B超和血检看恢复情况。记得把每次检查报告整理好，下次备孕时这些资料都很重要。