糖尿病患者务必定期检查肾脏

为什么糖尿病患者要特别关注肾脏？

很多糖友可能不知道，肾脏其实是糖尿病的“隐形受害者”。长期高血糖就像一把小刀，会悄悄损伤肾脏的微小血管，时间一长，可能导致过滤功能下降。更麻烦的是，早期肾损伤几乎没有明显症状，很多人等到脚肿、乏力才发现问题，这时候可能已经错过了最佳干预时机。

这些检查能帮您揪出早期肾损伤

尿微量白蛋白检测

这是发现早期肾损伤的“金钥匙”。普通尿常规查不出的微量蛋白，通过这个检查就能现形。建议确诊糖尿病的患者每年至少做1次，如果血压偏高还要增加检查频率。

血肌酐与肾小球滤过率

别看这两个指标名字专业，其实它们就像肾脏的"体检报告单"。血肌酐值结合年龄、体重等数据计算出的滤过率，能准确反映肾脏还剩多少"工作能力"。

肾脏B超检查

就像给肾脏拍张X光片，能直观看到肾脏大小、有没有囊肿或结石。特别是病程超过5年的糖友，这个检查能发现结构上的异常变化。

日常护肾的三大黄金法则

控糖就像保护伞

把空腹血糖控制在7以下、餐后血糖不超过10，相当于给肾脏撑起保护伞。记住血糖仪上的数字不只是数字，更是肾脏的"寿命计数器"。

血压管理别松懈

血压超过130/80就要敲警钟了！血压高会加速肾损伤，家里备个电子血压计，每天早晚各量一次，数据记下来给医生看最靠谱。

饮食调理有窍门

少吃咸菜腊肉这些"隐形盐大户"，做菜改用柠檬汁、香草调味。蛋白质摄入要适量，可以选择鱼虾、蛋清这些优质蛋白，既营养又不增加肾脏负担。

出现这些信号要当心

如果发现小便泡沫突然变多且久久不散，或者原本夜尿不多的人开始频繁起夜，眼皮和脚踝出现水肿，千万别觉得"过阵子就好了"。这些可能是肾脏发出的求救信号，及时就医检查才能守住健康防线。