骨质增生与骨关节炎的区别是什么？

先搞懂基本概念

很多人一听到“骨质增生”或“骨关节炎”就紧张，其实它们虽然都和骨头有关，但完全不是一回事。简单来说，骨质增生是骨头边缘长出的“骨刺”，而骨关节炎是关节软骨磨损引发的炎症。打个比方，就像房子外墙的裂缝（骨质增生）和屋内地板磨损（骨关节炎）的区别。

发病原因大不同

骨质增生：骨头自己的保护反应

当关节长期受力不均或老化时，骨头会像补墙一样在边缘长出新的骨质，这就是骨质增生。比如经常搬重物的工人、长期低头玩手机的人，颈椎、腰椎这些部位最容易中招。

骨关节炎：软骨磨损惹的祸

骨关节炎的关键在于关节里的“软垫”——软骨变薄了。年龄增长、体重过大、关节受伤都会加速软骨磨损。当软骨磨得差不多了，骨头直接摩擦就会引发疼痛和肿胀，最常出现在膝盖、手指这些活动频繁的关节。

症状表现差异明显

骨质增生：静悄悄的“隐形选手”

很多人拍片子发现骨刺却毫无感觉，只有当骨刺压迫到神经或血管时，才会出现手麻、腿麻或头晕。比如颈椎骨质增生可能引发转头困难，腰椎骨刺可能导致坐骨神经痛。

骨关节炎：存在感超强的“疼痛大师”

早晨起床关节僵硬、上下楼梯膝盖发软、阴雨天关节酸痛......这些都是骨关节炎的典型信号。特别是活动后疼痛加重，休息能缓解的特点，和骨质增生有明显区别。

治疗方法对症才有效

骨质增生：不痛不用治

如果骨刺没引起症状，根本不需要处理。只有当压迫神经时，才考虑理疗、药物或手术。平时注意姿势矫正、避免关节过度负重更重要。

骨关节炎：早干预是关键

软骨磨损不可逆，治疗重点在缓解疼痛和保护剩余软骨。医生可能会建议减重、关节注射润滑剂，严重时甚至需要置换人工关节。日常用护膝、选择游泳等低冲击运动对保护关节特别有帮助。

简单自查小技巧

如果只是某个固定姿势会疼（比如转头时脖子痛），可能是骨质增生；要是关节红肿发热，活动后疼痛加剧，更倾向骨关节炎。当然，最终确诊还是要拍X光片或核磁共振，建议尽早就医别耽误。