子宫切除后该如何进行护理？关注这三个方面！

术后伤口细心呵护

保持清洁防感染

刚做完手术的那几天，伤口敷料要每天检查有没有渗液。换药时用医院开的消毒棉球轻轻擦拭周围皮肤，别自己乱涂药膏。如果发现红肿发热或者有异味，赶紧联系医生别拖着。

避免压迫与摩擦

回家后穿宽松的纯棉内裤，腰带别勒太紧。睡觉时试着侧卧或半躺，用枕头垫高腰腹部能缓解拉扯感。晾衣服、抱重物这些需要弯腰用力的活儿，至少一个月内都别碰。

生活节奏科学调整

活动量循序渐进

术后头两周以床边散步为主，每天走3-4次，每次别超过10分钟。等到拆线后可以慢慢增加活动时间，但爬楼梯、快走这些还是得等医生点头再开始。有个姐妹急着跳广场舞结果伤口裂开，这教训咱得记着。

重视复查别偷懒

出院时医生让哪天复查就准时去，血常规、B超这些检查能及时发现问题。有姐妹觉得「感觉不疼就不用查」，结果盆腔积液拖成了大问题。记得把平时出现的腰酸、异常出血这些细节都记下来告诉医生。

营养补充有讲究

蛋白质要吃够量

每天至少保证1个鸡蛋、200克鱼肉或豆腐，喝牛奶肚子胀的话可以换成舒化奶。上周遇到个阿姨天天喝白粥，结果伤口长得慢，这就是蛋白质没吃够的典型例子。

补铁补血不能少

猪肝、菠菜、红枣这些含铁食物每周吃3-4次，和富含维C的橙子、猕猴桃搭配着吃吸收更好。有个小窍门：用铁锅炒青菜能增加铁元素，亲测有效！但要避开浓茶咖啡，这些会影响铁吸收。

肠道养护要跟上

麻药和卧床容易导致便秘，早餐加把燕麦片，下午茶吃点火龙果效果不错。要是三天没排便，试试温水坐浴配合腹部按摩，千万别自己乱用泻药。隔壁床大姐用开塞露太猛导致出血，这操作太危险了！