产后哺乳必定会导致乳腺炎？教你几招预防方法！

哺乳期乳腺炎是怎么发生的？

很多妈妈担心哺乳会引发乳腺炎，其实乳腺炎大多是因为乳汁淤积或细菌感染引起的。比如宝宝衔乳姿势不对、哺乳间隔太长没及时排空乳房，或者乳头有伤口没处理好，都可能让细菌有机可乘。不过别紧张，咱们可以通过日常护理有效预防！

预防乳腺炎的关键技巧

掌握正确的哺乳姿势

宝宝的小嘴要含住整个乳晕，而不是只叼着乳头。如果姿势不对，不仅妈妈会疼，还容易让乳头破损。喂奶时可以用手托住乳房根部，帮助宝宝更好吮吸。

及时排空多余乳汁

涨奶时千万别硬扛！宝宝吃完后如果还有胀感，可以用吸奶器吸出少量乳汁，或者轻轻按摩从乳房根部向乳头方向推（注意别太用力）。但不用完全排空，否则会刺激产更多奶哦。

保持乳房清洁干燥

喂奶前后用温水轻轻擦拭乳头，哺乳文胸要选纯棉透气的。如果发现乳头有裂口，可以涂少量羊脂膏或母乳自然风干，避免用酒精等刺激性物品。

这些误区要避开

有的老人说“热敷能通奶”，其实堵奶初期冷敷更管用；还有人觉得“乳腺炎必须停喂”，其实继续哺乳反而能帮助疏通（医生确认无感染的情况下）。遇到硬块别自己乱揉，正确按摩手法是打小圈轻推，太重反而会伤到乳腺。

什么时候该看医生？

如果发现乳房红肿发热、体温超过38.5℃，或者疼得影响正常哺乳，别犹豫赶紧就医。早期用抗生素治疗通常不影响喂奶，硬撑着反而可能发展成脓肿。

记住，哺乳本身是自然的过程，遇到问题别自责。准备好防溢乳垫、冷热敷垫这些小工具，保持好心情，你和宝宝都会越来越默契的！