未妥善处理3个问题，当心盆腔炎来袭！

盆腔炎到底是怎么找上门的？

很多女性觉得盆腔炎离自己很远，但生活中一些看似不起眼的小习惯，可能就是炎症的“导火索”。尤其下面这三个问题，千万别不当回事！

问题一：个人卫生“偷懒”埋隐患

每天换内裤还用热水烫洗？经期总爱用护垫图省事？这些细节看似无关紧要，实则会破坏私处菌群平衡。建议选择纯棉透气内裤，每天用温水清洗外阴（千万别灌洗阴道内部），经期勤换卫生巾，减少细菌滋生机会。

问题二：小炎症拖着不治变“大雷”

阴道炎反复发作时，如果总是随便买点洗液应付，很可能让炎症向上蔓延到盆腔。一旦发现白带异常、私处瘙痒，别自己乱用药，及时去医院查清楚感染类型，针对性治疗才能避免病情加重。

问题三】久坐、熬夜让免疫力“罢工”

整天窝在办公室、晚上追剧到凌晨，这些习惯会让盆腔血液循环变差，身体抵抗力下降。每周至少安排3次快走或瑜伽，晚上11点前放下手机睡觉，适当补充富含维生素C的食物，让身体有足够的“战斗力”对抗病菌。

做好这三步，轻松赶走炎症威胁

想要真正预防盆腔炎，记住一个原则：早发现、早干预。每年一次的妇科体检不能少，同房前后双方都要做好清洁，出现下腹坠痛、腰酸发热等症状时，第一时间就医检查。把健康细节融入日常生活，才是对自己最好的保护！