月经颜色变黑是病吗？遇到这种状况的经血发黑，请尽快就医

经血颜色变化的常见原因

月经颜色从鲜红变为暗红甚至发黑，大多时候和血液氧化有关。经血在子宫停留时间较长时（比如量少或排出较慢），会被氧化成深色，这种情况偶尔出现不用太紧张。但如果连续几个月都出现黑色经血，甚至伴随血块增多、腹部坠痛，就要多留个心眼了。

生理性原因

比如突然改变作息、压力过大，或者运动量骤增，都可能影响激素分泌，导致经血颜色暂时变化。有些女生在月经快结束时，经血量减少，颜色也会显得更深一些。

病理性可能

宫寒、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科问题都可能影响经血颜色。如果经血发黑还带着明显异味，或者经期外有异常出血，千万别拖着，赶紧找医生看看更稳妥。

这些情况必须及时就医

虽然偶尔经血发黑不用太焦虑，但如果出现以下状况，建议尽快挂个妇科号：

持续3个月以上经血发黑

伴随剧烈腹痛或腰酸

经血有腐臭味或豆腐渣样分泌物

医生可能会安排B超、激素六项等检查，排查子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等隐患。

日常调理小贴士

如果检查后排除了疾病因素，平时可以试试这些方法改善：

注意腰腹保暖

空调房里搭条薄毯，经期少碰冰饮，用暖水袋敷敷小肚子，能帮助促进血液循环。

调整饮食结构

多吃含铁食物（比如瘦肉、菠菜），补充维生素C促进铁吸收。辛辣刺激的食物尽量少吃。

学会释放压力

瑜伽、冥想或者简单散散步，找到适合自己的放松方式，情绪波动太大真的会影响姨妈状态。

最后提醒大家：月经是女性健康的晴雨表，偶尔的颜色变化不用自己吓自己，但异常状况长期存在的话，还是要交给专业医生判断哦！