孩子发烧时可以使用退热贴吗？如何预防孩子的发烧？

退热贴到底能不能用？

很多家长看到孩子发烧就急着贴退热贴，但其实它更适合作为辅助降温工具。退热贴通过物理降温缓解局部不适，比如额头或腋下，但并不能彻底退烧。如果孩子体温超过38.5℃且精神状态差，一定要配合退烧药，并及时就医。

正确使用退热贴的小技巧

选对尺寸很重要——儿童专用款更贴合小脸；避开破损皮肤，比如湿疹或伤口位置；贴的时间别超过8小时，中途可以换一次。如果孩子对胶布过敏或贴上后哭闹抗拒，别勉强，改用温水擦浴更实际。

预防发烧的日常防护

增强免疫力是关键

每天保证1小时户外活动，多吃深色蔬菜和富含维生素C的水果。睡眠不足的孩子更容易生病，学龄前儿童尽量晚上9点前入睡。

远离传染源的小窍门

流感季节少带孩子去密闭的游乐场，随身带含酒精的免洗洗手液。家里有人感冒时，分餐吃饭、戴口罩接触，开窗通风比消毒水更管用。

接种疫苗别忽视

按时接种流感疫苗、肺炎疫苗能有效预防常见疾病。打疫苗前后注意观察孩子状态，轻微发热是正常反应，多喝水多休息就能缓解。

这些情况要马上去医院

3个月以下婴儿发烧、持续高烧超过3天、出现抽搐或意识模糊时，别在家硬扛。平时可以备个耳温枪和退烧药，但别自己当医生乱用药。记住：观察孩子的精神状态比盯着体温计更重要！