如何应对儿童流行性感冒的侵袭？

流感季孩子总中招？别慌！

每年一到换季，幼儿园、小学里咳嗽声此起彼伏，孩子发烧请假的情况也变多了。流感病毒确实难缠，但咱们当爸妈的只要做好这几件事，完全能大大降低中招概率。

日常预防是关键

接种疫苗别犹豫

流感疫苗就像给孩子穿上一件隐形防护服，特别是幼儿园和学龄儿童，最好在每年10月前完成接种。记得全家人都要打，毕竟大人也可能把病毒带回家。

卫生习惯要抓牢

教孩子饭前便后用肥皂洗手20秒，打喷嚏时用手肘挡住口鼻。书包里常备儿童口罩和消毒湿巾，在人群密集场所随时用起来。

增强体质是根本

每天保证1小时户外活动，多吃深色蔬菜和富含维C的水果。晚上9点前一定哄娃睡觉，睡眠不足的孩子免疫力最容易掉链子。

中招后如何科学护理

退烧别只靠捂汗

孩子体温超过38.5℃可以按体重服用退烧药，千万别用酒精擦身或捂厚被子。温水擦浴时重点擦脖子、腋窝这些大血管部位效果更好。

饮食调理有讲究

准备小米粥、南瓜汤这些好消化的流食，少量多次喂温水。嗓子疼的话试试温蜂蜜水，既能润喉又能补充能量。

密切观察别大意

如果持续高烧3天不退、呼吸急促或精神萎靡，别在家硬扛，赶紧去医院。特别是5岁以下的小朋友，病情变化往往比大人快得多。

全家总动员防病毒

流感季每天开窗通风至少3次，每次20分钟。孩子的玩具、门把手这些常摸的地方用含氯消毒液定期擦拭。如果家里有人感冒，吃饭尽量分餐，患病成员戴口罩降低传染风险。

记住，预防永远比治疗更重要。把这些防护技巧融入日常生活，咱们就能帮孩子筑起健康防护墙，让流感病毒无机可乘！