免疫力较低的宝宝更容易患上肺炎

为什么免疫力低的宝宝容易得肺炎？

宝宝的免疫系统就像一道“防护墙”，如果这道墙不够结实，病毒、细菌就容易趁虚而入。尤其是秋冬季节，肺炎链球菌、流感病毒等病原体活跃，免疫力低的小宝宝更容易中招。他们的呼吸道更短更窄，一旦感染，炎症可能快速扩散到肺部。

如何判断宝宝免疫力较低？

观察日常表现

如果宝宝经常感冒、恢复时间超过1周，或者反复出现腹泻、口腔溃疡，这些可能是免疫力弱的信号。记得留意宝宝有没有食欲差、精神萎靡的情况。

关注特殊群体

早产儿、过敏体质宝宝，或者家里有人频繁吸烟的宝宝，更需要特别注意。这些因素都可能影响免疫系统的发育。

提升免疫力的实用方法

饮食营养搭配

别小看一碗南瓜小米粥！富含维生素A的胡萝卜、南瓜，搭配富含锌的瘦肉、鱼类，能帮宝宝筑牢免疫基础。6个月以上宝宝可以逐步添加辅食，但要注意避免过敏食物。

规律作息与环境

每天保证10小时以上睡眠，卧室保持50%-60%的湿度最理想。少去人多的密闭空间，家里有人感冒时一定要戴口罩，开窗通风比消毒水更管用。

预防肺炎的日常护理

疫苗接种不能少

肺炎球菌疫苗、流感疫苗要按时接种。如果宝宝正在生病，记得提前和医生沟通接种时间，别图省事自己推迟。

养成卫生好习惯

教会宝宝用七步洗手法，特别是外出回家后。玩具每周用清水擦洗，毛绒玩具晒太阳比用消毒剂更安全。如果宝宝已经出现咳嗽、呼吸急促，别急着喂止咳药，先观察体温和呼吸频率。

适当锻炼增强体质

每天半小时的户外活动很重要，但雾霾天可以在家玩传球游戏。6个月内的宝宝多做抚触操，大点的宝宝可以尝试游泳，这些都能促进免疫系统发育。