月经颜色变黑意味着生病了吗？出现这种情况的经血发黑，建议您尽快就医

为什么经血颜色会变黑？

很多姐妹发现经血颜色发黑时，心里难免会咯噔一下。其实，经血颜色变黑大多时候和血液氧化有关——当经血排出速度变慢，长时间接触空气后，血红蛋白会被氧化成暗红色甚至黑色。比如久坐不动或经量较少时，就容易出现这种情况，不用太紧张。

但如果是突然持续变黑，或者伴随其他异常，咱们就得留个心眼了。

这些情况可能暗示健康问题

内分泌悄悄失衡了

熬夜、压力大或节食减肥，都可能让激素水平紊乱。比如黄体功能不足时，子宫内膜脱落不顺畅，积存的经血氧化后颜色就会加深。

妇科炎症在作怪

如果经血发黑还带着异味，或者混有豆腐渣样的分泌物，要小心阴道炎、宫颈炎等问题。炎症会导致局部血管收缩异常，影响经血正常排出。

宫寒体质别忽视

手脚冰凉、痛经厉害的姑娘要注意了！中医认为宫寒会导致气血瘀滞，经血在子宫内滞留时间过长，颜色自然变得暗沉。

什么时候该去看医生？

别自己吓自己，但也别不当回事。如果连续3个月经周期都出现黑色经血，特别是加上这些症状：

- 小腹像被针扎一样疼

- 经期超过10天还没结束

- 分泌物有鱼腥味

建议直接挂妇科门诊，可能需要做性激素六项、B超或白带常规检查。

日常调理小贴士

暖宫行动不能停

天冷记得穿袜子，经期前喝点姜枣茶。用热水袋敷肚子时，记得隔着衣服避免烫伤。

适度运动促循环

别总窝在沙发上，每天快走30分钟，或者做做瑜伽蝴蝶式，能帮助经血更顺畅地排出。

情绪管理很重要

压力大的时候试试深呼吸，追个甜剧放松心情。情绪波动太大真的会影响激素分泌哦！

最后要提醒大家，每个人的体质不同，偶尔经血颜色变化不用太焦虑。但如果异常情况持续存在，及时就医才是对自己负责的选择。