换牙期儿童的护牙指南

孩子换牙期，这些信号要注意

当孩子6岁左右开始摇晃牙齿，说明换牙期正式到来啦！这时候可能会发现孩子总爱舔牙龈、吃饭变慢，甚至喊“牙齿痒痒”。别担心，这些都是正常现象，但要注意观察乳牙是否自然脱落。如果乳牙松动超过2周还没掉，建议带孩子找牙医看看，避免影响恒牙生长方向。

乳牙松动时，家长该怎么做？

别急着用手拔牙

看到孩子牙齿摇摇欲坠，很多家长会想帮忙扯下来。其实大多时候让孩子多啃苹果、玉米等稍硬的食物，牙齿会自然脱落。强行拔牙可能导致牙龈出血或感染，除非牙医建议干预。

缓解牙龈不适小妙招

准备冷藏过的干净纱布让孩子轻轻咬住，低温能缓解牙龈肿胀感。用淡盐水漱口（记得教孩子别吞下去）也能减少细菌滋生，孩子会觉得舒服很多。

新牙长出来后的关键保护期

警惕“双排牙”现象

如果乳牙还没掉，恒牙就从旁边冒头了，千万别拖！及时找牙医拔除滞留的乳牙，否则恒牙容易长歪。平时让孩子多吃需要咀嚼的胡萝卜条、苹果块，能促进乳牙自然脱落。

给新牙穿上“防护衣”

刚长出的恒牙表面比较脆弱，可以带孩子做窝沟封闭。这个操作就像给牙齿戴安全帽，能有效预防蛀牙，而且过程完全不疼，很多孩子做完还问“这就结束啦？”

每天都要坚持的好习惯

刷牙方式要升级

换牙期牙齿高低不平，建议改用小头软毛牙刷。重点刷牙龈和牙齿交界处，教孩子像画圆圈一样轻轻刷。可以和孩子玩“牙齿捉虫游戏”，比赛谁刷出的泡泡更多。

零食时间巧安排

减少粘牙的软糖、饼干摄入，如果孩子实在想吃，尽量集中在正餐后吃。备点奶酪、坚果当零食，这些食物既能补钙又不会粘在牙缝里。

定期拜访牙医朋友

每隔3-6个月带孩子检查牙齿，就像玩游戏通关一样积累“健康印章”。牙医能及时发现牙齿排列问题，早期矫正比长大后省事多啦！