脑梗：剧烈头痛、恶心呕吐……警惕这个“脑中危机”！

为什么剧烈头痛可能是脑梗信号？

咱们平时偶尔头疼可能觉得是没睡好，但如果突然疼得像被锤子砸，还伴随恶心呕吐，可千万别大意！这种剧烈头痛很可能是脑梗的“警报器”。脑梗发生时，脑血管被堵住，大脑缺氧缺血，直接刺激神经引发剧烈头痛，尤其是后脑勺或整个头部胀痛的情况更要警惕。

揪出脑梗的“隐藏症状”

除了头痛，脑梗还有其他容易被忽视的“小动作”：

身体突然“失灵”

比如一边胳膊抬不起来、走路歪斜，或者说话含糊像含着棉花，这些都是大脑控制区域受损的典型表现。

视力“断片”

眼前突然发黑或视野缺了一块，过几分钟又恢复？这可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”。

频繁打哈欠

明明睡够了却连续打哈欠，其实是大脑缺氧的“自救信号”，中老年人尤其要留意。

突发脑梗，记住3个救命动作

立刻拨打急救电话

发现症状后，别想着“躺会儿就好”，马上联系120并清晰说明症状，脑梗黄金救治时间只有4.5小时。

保持侧卧防窒息

如果患者呕吐，帮TA侧身躺，头稍微后仰，避免呕吐物堵住气管。

记录发病时间

手机设个闹钟或写在纸上，医生需要精准判断能否使用溶栓药物。

预防脑梗，从生活细节入手

控好三高指标

高血压、高血脂、糖尿病患者要定期监测，按时吃药，血压最好控制在140/90mmHg以下。

少吃“隐形盐”

挂面、零食里的盐分比想象中多，多用醋、柠檬汁调味，每天盐量别超过一啤酒瓶盖（约5克）。

每天动动手指

像捏握力球、转核桃这类手部活动，能促进末梢血液循环，简单又有效。

最后提醒大家：头痛不是病，痛起来真要命。特别是长期熬夜、抽烟喝酒的朋友，出现异常头痛千万别硬扛，及时检查才能把风险扼杀在摇篮里！