性无能的定义是什么

性无能的医学定义

按照国际性医学协会的标准，性无能（勃起功能障碍）是指持续三个月以上无法获得或维持足够硬度完成性生活的情况。需要注意的是，偶尔的发挥失常不算在内，毕竟压力大或身体疲惫时谁都有可能状态不佳。医生诊断时还会结合晨勃频率、自发勃起能力等综合判断。

常见症状表现

硬度不足

很多男性反馈在亲密时丁丁像蔫掉的茄子，明明有欲望却始终软趴趴的。这种情况如果频繁出现，就要引起重视了。

中途疲软

好不容易硬起来，还没进入正题就又软下去。特别是戴套或变换体位时容易突然"断电"，这种情况反复出现就该警惕了。

晨勃减少

正常情况下男性每天清晨会有4-5次自发勃起。如果连续几周发现晨勃次数明显减少甚至消失，可能是身体发出的预警信号。

可能的影响因素

生理原因

糖尿病、高血压这些慢性病会悄悄损伤血管功能，就像给输水管道生锈一样影响血液流通。肥胖和吸烟更是直接给勃起功能"拖后腿"。

心理因素

工作压力大得喘不过气，或者伴侣关系紧张时，大脑就像被按了暂停键，根本没法进入状态。有些朋友第一次失败后产生的心理阴影，反而会形成恶性循环。

生活习惯

熬夜打游戏到凌晨、顿顿吃外卖还不运动，这些坏习惯就像给身体账户不断透支。别小看每天半小时的锻炼，对改善血液循环有立竿见影的效果。

科学应对建议

及时就医检查

别自己瞎猜乱吃药，正规医院的男科或泌尿科有专业检测设备。像夜间勃起监测仪这种神器，能准确判断是心理问题还是器质性病变。

调整生活方式

把熬夜改成早睡早起，油腻外卖换成清淡饮食，每周保持3次以上运动。这些改变可能比吃药还管用，关键是要坚持至少3个月。

伴侣共同面对

拉着另一半一起了解相关知识，很多夫妻通过共同调理反而感情更好了。记住这不是一个人的事，相互理解支持才是解决问题的关键。

最后要提醒大家，偶尔表现不好真的不用太焦虑。但如果问题持续存在，千万别因为面子耽误治疗，现在医学手段完全能帮您找回"性福"生活。